Diyette çiğ köfte kaç tane yenmeli? Diyet yapan kişilerin de çiğ köfte tüketmesi mümkündür. Ara öğün olarak 2-3 çiğ köfte iyi bir tercih olabilir. Hazırlanmasında kullanılan bulgurun lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kan şekeri seviyelerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar. Karatay diyetinde çiğ köfte yenir mi? Dr. Canan Karatay’dan sağlıklı beslenme önerisi… “Salam, sosis tüketiyoruz ama çiğ köfte yemiyoruz. Oysa doğal beslenen hayvanların kırmızı et proteinleri kilo vermeye ve formda kalmaya yardımcı oluyor. Çiğ köftenin sağlıklı olmasının sebebi işlenmemiş olması ve baharat ve ince bulgurla yoğrulmuş olmasıdır.” 14 Şubat 2017 1 Adet çiğ köfte Kaç Kaloridir? Çiğ köfteler…
Yorum Bırak