Kaç ayda karın kası çıkar? Spor geçmişiniz yoksa 2 yıl sürer. Spor geçmişiniz varsa ve çok kilolu değilseniz 6 ayda çok zor ama yapılabilir. Kardiyo ve ağırlıklar yeterli olmaz, diyet çok sıkı olmalı. Doğru diyet ve basit egzersizlerle bir yıl içinde bile çıkarılabilir. 6 ayda karın kası çıkar mı? Karın kası yapmak için belirli bir zaman aralığı maalesef yoktur. Vücut yağ oranına göre belirlenen bu zaman aralığı 6-7 ay veya 2-3 ay olabilir. Karın kaç ayda belli olur? Çoğu kadında göbek 4. aydan sonra belirginleşmeye başlar ve sonra yavaş yavaş büyür. Hamilelik döneminde göbek büyümesi anne adayının vücut tipine göre…
Yorum Bırak